2020年8月23日，南外新高一的全体学生开启了他们的军训之旅。早晨，同学们陆续来到报告厅，在老师的指导下有序入座，参加新高一军训动员大会。
8:00，教官来到了报告厅，整顿纪律，教导同学们如何端正坐姿，有序鼓掌。
随后，校领导来到报告厅，尹荷蓉老师宣布新高一军训动员大会开始。全体师生、教官起立，面对五星红旗齐唱国歌，同学们的神情庄重而严肃，报告厅里充满着新时代少年的爱国热情。
接着，同学们以整齐而响亮的掌声欢迎邹正校长讲话。邹校长向新高一的同学们提出了八点要求，激励同学们在日后的学习生活中找到自己真正的兴趣爱好，做好时间管理，关注细节，养成良好的习惯，注重身心健康，培养实干精神，提高沟通能力，做有中国灵魂、世界胸怀的现代人。同学们备受邹校长讲话的鼓舞，准备以昂扬的斗志迎接崭新的高中生活。
之后，高一年级组长李志刚老师介绍了军训的日程安排和注意事项。
随后，高一年级副组长高苹老师宣读了各连队的名单。同学们依次在报告厅外列队，随各班班主任返回教室。
在各班教室，玄武区红十字会的老师教授急救的基本方法，向同学们示范判断情况，大声呼救，胸部按压，人工呼吸这四个步骤。老师的讲解风趣幽默，同学们在欢声笑语中学到了不少急救的知识。
许多同学积极上台实践，老师在一旁耐心指导，纠正错误动作并给予鼓励。
在军训的第一天里，同学们聆听了老师们的谆谆教诲，学习了实用的急救知识，加入了新的集体，认识了优秀的新同学，每个人都以积极向上的精神面貌适应着高中生活，奔向美好的未来。
